Shape-Fit in Best – Full-body workout voor een sterker lichaam

Shape-Fit is een energieke groepsles waarin je je hele lichaam traint. Door een mix van cardio en krachtoefeningen werk je aan spierversteviging, vetverbranding en conditie. Geen saaie herhalingen, maar afwisselende bewegingen op muziek die je motiveren om nét dat beetje extra te geven.

Of je nu net begint of al langer sport, Shape-Fit is geschikt voor iedereen die doelgericht wil trainen en zichtbaar resultaat wil. Onze instructeurs helpen je om elke oefening veilig en effectief uit te voeren.

Core training voorkomt blessures, verbetert je houding en helpt je om sterker en fitter te worden. Onze les combineert functionele oefeningen, balans- en krachtoefeningen zodat je optimaal resultaat behaalt. Ideaal voor wie zijn core stability wil verbeteren!

Klaar om je lichaam te shapen? Meld je aan voor een gratis proefweek en doe mee!

Wat is Shape-Fit precies?

Shape-Fit is een groepsles waarin je alle spiergroepen aanspreekt. Je wisselt tussen cardio-oefeningen en spierversterkende bewegingen, vaak met materialen zoals gewichtjes of weerstandsbanden. Het tempo ligt hoger dan bij traditionele krachttraining, waardoor je tegelijkertijd werkt aan je conditie en vetverbranding.

De focus ligt op functioneel bewegen en het versterken van je core. Je werkt aan een strakker, sterker lichaam in een motiverende sfeer.

Yoga helpt je om spanning los te laten, soepeler te bewegen en sterker te worden – zowel fysiek als mentaal. Het brengt je uit je hoofd en terug in je lijf.

Voor wie is Shape-Fit geschikt?

Shape-Fit is geschikt voor iedereen die wil werken aan kracht, uithoudingsvermogen en figuur. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of je conditie wilt verbeteren – deze les past zich aan jouw niveau aan.

Beginners krijgen duidelijke uitleg, en gevorderden kunnen zwaarder trainen voor meer resultaat. Dankzij de mix van oefeningen blijft het afwisselend en uitdagend voor iedereen.

Wat zijn de voordelen van Shape-Fit?

Shape-Fit biedt een complete workout in één uur. De voordelen:

  • Je verbrandt veel calorieën

  • Je bouwt spiermassa op

  • Je versterkt je core (buik/rugspieren)

  • Je werkt aan je houding en balans

  • Je krijgt meer energie en zelfvertrouwen

Veel sporters kiezen voor Shape-Fit omdat het resultaat oplevert én leuk blijft om te doen.

Team Best-Fit helpt je graag!

Gratis kennismaking?

Benieuwd of wij bij elkaar passen? Kom langs voor een gratis kennismaking en ervaar het zelf. 

Hoe ziet een Shape-Fit les eruit bij Best-Fit?

Elke les begint met een warming-up om je spieren los te maken. Daarna volgen blokken met afwisselende cardio- en krachtoefeningen. Denk aan squats, lunges, push-ups, planks en jumps – op het ritme van motiverende muziek.

De instructeur geeft opties voor elk niveau en let op je houding, zodat je veilig en effectief traint. We sluiten af met een cooling-down en stretchen voor herstel.

Gratis Shape-Fit proberen in Best? Dat kan!

Wil jij ervaren wat Shape-Fit met je doet? Bij Best-Fit kun je vrijblijvend kennismaken met onze lessen via een gratis proefweek. Zo ontdek je of het bij je past, zonder verplichtingen.

Aanmelden is eenvoudig en we helpen je graag op weg. Kom langs en shape jouw fitste zelf!